Crousty carottes

Name: Crousty carottes
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 40 g de farine; 40 g de parmesan; 1 Cuillère à Soupe de semoule fine; 5 cl de lait; 450 g de carottes; 1 Cuillère à Soupe d'huile

Équilibré et délicieux!

Apéritif

6 parts

5 min

facile

132 Kcal

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Ingrédients

2 oeufs
40 g de farine
40 g de parmesan
1 Cuillère à Soupe de semoule fine
5 cl de lait
450 g de carottes
1 Cuillère à Soupe d'huile

Coût estimé: 2.12€ (0.35€/part)

Préparation

Battez les œufs.
Ajouter la farine, le parmesan, la semoule, le lait, salez et mélangez.
Épluchez et râpez les carottes.
Ajoutez-les dans le saladier et mélangez bien.
Faites chauffez l'huile dans une poêle.
Déposez dedans des cuillerées du mélange.
Aplatissez avec le dos de la cuillère et laissez cuire à feu doux 5 minutes de chaque côté environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal

Glucides: 11g
Lipides: 6.4g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 6.5g
Fibres: 1.9g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)

Végétarien

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes