Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette de tajine
  5. Tajine aux carottes
  6. Tajine aux courgettes
  7. Tajine de poulet courgettes et carottes

Tajine de poulet courgettes et carottes

Plat
4 parts
20 min
1 h 5 m
facile
435 Kcal
Tajine de poulet courgettes et carottes
  • (4/5 - 1 vote)
  • 1
  • 30
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.51€ (2.13€/part)

Préparation

  • Mettre dans la tajine les 6 cuillères a soupe d'huile d'olive,le sel, le poivre, toutes les épices.
    Y déposer les cuisses de poulet et les frotter dans la marinade.
  • Ajouter le bouillon.
    Laissez mariner 3 heures.
    Faire revenir dans une cocotte a part,les cuisses de poulet jus qu'elles soient bien dorées.
  • Ajouter l'ail, l'oignon, les carottes et courgettes en rondelles.
    Laisser mijoter 5 minutes en retournant de temps en temps
  • Remettre le tout dans la tajine ou il y a la marinade mettre la moitié de la coriandre fraîche.
    Couvrir la tajine et mettre au four à 180° pendant environ 1 peu plus d'1 heure.
  • Servir avec de la coriandre fraîche restante et la semoule.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 435Kcal
  • Glucides: 17.3g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 44.2g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (509g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)


D délices et suplices!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

14/02/2013

Bonne recette merci

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tajine de poulet, citron et olives (hyper facile à faire !)
Tajine de poulet, citron et olives (hyper facile à faire !)
4 parts
50 min
facile
4.2 / 5
Recette Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
6 parts
2 h 20 m
facile
5 / 5
Recette Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)
Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)
4 parts
2 h 30 m
moyen
4.2 / 5
Recette Tajine de bœuf et légumes
Tajine de bœuf et légumes
5 parts
1 heure
facile
4.3 / 5
Recette Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
8 parts
1 h 20 m
moyen
4.5 / 5
Recette Quiche roses de courgettes et carottes
Quiche roses de courgettes et carottes
6 parts
1 h 10 m
facile
3.7 / 5

A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes
Viande blanche Recettes du ramadan Legumes d'hiver Plat unique Tajine Carottes Poulet Courgette Gingembre Piment Semoule Tajine au gingembre Tajine de poulet Tajine aux carottes Tajine aux courgettes Recette de carottes et courgettes Poulet au gingembre Recette au poulet et carottes Recette de poulet et courgette Recettes carottes curcuma Recette aux courgettes et gingembre Recette de courgettes et semoule Recette aux carottes et semoule Recette de poulet et semoule Safran Curcuma

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork