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Délicieuses Bouchées au thon

Petites bouchées pour l'apéro, hyper faciles à faire et que tout le monde va adorer

Apéritif
12 parts
15 min
facile
42 Kcal
Délicieuses Bouchées au thon
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Ingrédients

12
Coût estimé: 2.76€ (0.23€/part)

Matériel

  • 1 plaque pour bouchée individuelle

Préparation

  • Etape 1 - Délicieuses Bouchées au thon
    Battre les 3 oeufs.

    Incorporer la moutarde et les ingrédients tel que le sel poivre et moutarde et ciboulette battre le tout.

    Au four

    200 Degrés pendant 20 minutes.
  • Etape 2 - Délicieuses Bouchées au thon
    Ajouter la boite de thon en émiettant et fouetter.
  • Incorporer la moutarde le sel poivre et ciboulette battre le tout.
  • Four a 200 degrés
    20 minutes
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 42Kcal
  • Glucides: 0.2g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 4.7g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (30g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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YouTube

Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet


Peut être congelé
P Paty81

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






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