Les acras de morue de babette

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.55Euros€ (1.39€/part)
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Salade de pois chiches à la morue
Préparation
Préparation12 min
Cuisson30 min
- Mettre à dessaler la morue 24 h dans l'eau froide et changer l'eau au moins deux fois.
- La veille :
Faire cuire la morue, dans un mélange d'eau et de lait, pendant 30 minutes. - La laisser reposer un moment puis, ôter la peau, les arêtes et l'émietter finement à la main.
- Préparer la pâte en mélangeant la farine et le lait.
- Hacher finement l'ail, l'oignon, le persil et les pousses d'oignons nouveaux.
- Ajouter tous ces ingrédients au mélange précédent sans oublier une pointe de piment.
- Incorporer la morue émiettée, remuer énergiquement et laisser reposer la pâte jusqu'au lendemain, elle sera ainsi plus légère.
- Le jour J :
Quelques minutes avant la réalisation des acras, ajouter la levure et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. - Faire chauffer l'huile dans une friteuse ou un wok (c'est encore plus pratique), déposer la pâte dans l'huile chaude à l'aide de deux petites cuillères.
- Lorsque les acras sont bien dorés, les déposer sur du papier absorbant.
- Servir sans trop attendre car les acras sont meilleurs chauds.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 540Kcal
- Glucides: 62g
- Lipides: 16g
- Gras sat.: 3g
- Protéines: 34.2g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 8.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (324g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Vacqueyras blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Saint Joseph blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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