Moules à la camarguaise.
Les servir à l'apéritif, mais on peut aussi les servir en entrée. C'est carrément simple mais avec plus de goûts exquis!
Ingrédients
8
Coût estimé: 8.43Euros€ (1.05€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson40 min
- Détaillez les tomates en cubes, effilez les côtes de fenouil et coupez en tronçons.
- Mettez l'huile a chauffer et faites-y suer les échalotes, l'ail , le fenouil , les tomates, le pastis, salez et poivrez et laissez cuire 40 minutes.
- Grattez et lavez les moules et faites ouvrir dans vin blanc, bouquet garni ,oignon ,poivre, filtrez le jus et faites réduire, ajoutez à la fondue de tomates.
- Retirez et jeter la coquille vide des moules et garnissez les coquilles pleines avec la fondue de tomates, effeuillez le persil sur les moules et laissez refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 138Kcal
- Glucides: 8.1g
- Lipides: 4.7g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 11.6g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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