Petits cakes à la betterave
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Ingrédients
5
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Houmous à la betterave
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Battre les oeufs avec le lait. Incorporer la farine et la levure. Ajouter la moutarde et l'huile d'olive. Saler, poivrer et mélanger.
- Mixer le tout avec les deux betteraves cuites. Puis ajouter au mélange le jambon sec découpé en morceaux, le parmesan en copeaux et la ciboulette ciselée.
- Verser la préparation dans un moule en silicone en remplissant les alvéoles aux trois quarts.
- Enfourner à 180 à 200° pour une quinzaine de minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 305Kcal
- Glucides: 24.5g
- Lipides: 16.2g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 13.5g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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