Pour Requia une recette tout exprès sans four!

Name: Pour requia une recette tout exprès sans four!
Prep time: 20 min
Cook time: 7 min
Total time: 27 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de farine; 50 g de pesto; 1 sachet de levure chimique; 100 g de lait; 300 g de courgettes râpées; 2 oeufs; 20 g d'huile d'olive; 60 g de chèvre type Petit Billy

Voici une petite recette parfumé, bien surprenante et facile comblera un apéro surprise! A décliner à volonté!

Apéritif

10 parts

20 min

7 min

facile

155 Kcal

(2/5 - 2 votes)
1
24

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Ingrédients

200 g de farine
50 g de pesto
1 sachet de levure chimique
100 g de lait
300 g de courgettes râpées
2 oeufs
20 g d'huile d'olive
60 g de chèvre type Petit Billy

Coût estimé: 2.77€ (0.28€/part)

Préparation

Mélanger la farine avec la levure, puis mettre le pesto, l'huile, le lait et les oeufs.
Bien mélanger. Quand tout est homogène ajouter les courgettes râpées. mélanger soigneusement puis mettre le Petit Billy émietté.
Essayer de ne pas trop le faire disparaître en 4 /5 tours avec le robot il est resté très bien.
Mettre dans un plat allant au micro onde, en plastique, en terre cuite, pyrex.... Démouler sur une grille et laisser refroidir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 154Kcal

Glucides: 15.5g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 5.9g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Photos

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