Pour requia une recette tout exprès sans four!
Voici une petite recette parfumé, bien surprenante et facile comblera un apéro surprise! A décliner à volonté!
Ingrédients
10
Coût estimé: 2.77Euros€ (0.28€/part)
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Roulés de courgettes au four au jambon et au fromage
Préparation
Préparation20 min
Cuisson7 min
- Mélanger la farine avec la levure, puis mettre le pesto, l'huile, le lait et les oeufs.
- Bien mélanger. Quand tout est homogène ajouter les courgettes râpées. mélanger soigneusement puis mettre le Petit Billy émietté.
- Essayer de ne pas trop le faire disparaître en 4 /5 tours avec le robot il est resté très bien.
- Mettre dans un plat allant au micro onde, en plastique, en terre cuite, pyrex.... Démouler sur une grille et laisser refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 154Kcal
- Glucides: 15.5g
- Lipides: 7.2g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 5.9g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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