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Recette au brocoli et amandes
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Salade de brocoli et amandes
Salade de Brocoli et amandes
Rapide et simple!Les ingrédients aussi pas facile d'en trouvés!
Ingrédients
1
Coût estimé: 4.28Euros€ (4.28€/part)
Préparation
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Défaire le brocoli en bouquets.
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Cuire de 2 à 3 minutes dans l'eau salée en ébullition pour blanchir.
Plonger le brocoli dans l'eau froide.
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Tailler les poivrons et l?oignon en dés.
Rajouter les amandes.
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Vinaigrette
Mélanger le vinaigre et le miel.
Saler et poivrer.
Incorporer l'huile graduellement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1047Kcal
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Glucides: 38.1g
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Lipides: 74.1g
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Gras sat.: 6.3g
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Protéines: 36.5g
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Fibres: 26.4g
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Sucre: 34.1g
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ProPoints: 27
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SmartPoints:
34
Information nutritionnelle pour 1 portion (658g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
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