Ptitchef

SAMOUSSAS AU CRABE ET AUX PETITS LEGUMES EPICES

Apéritif
4 parts
12 min
15 min
facile
360 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffez le four à 210°C.
  • Épluchez les carottes,taillez-les en petits cubes ainsi que la courgette.
  • Plongez-les 3 minutes dans l'eau bouillante salée.
  • Rafraîchissez-les sous l'eau froide, puis égouttez-les.
  • Saisissez la chair de crabe 2 minutes sur feu vif avec la moitié de l'huile d'olive.
    Ajoutez les petits légumes, le curry, salez et poivrez.
  • Laissez cuire encore 2 minutes sur feu vif en mélangeant. Ajoutez la coriandre et réservez.
  • Coupez les feuilles de brick en deux, puis repliez chaque demi cercle sur lui-même pour obtenir une bande rectangulaire.
  • Répartissez la préparation à l'extrémité de chacune d'entre elles, puis pliez-les en triangle.
  • Déposez-les sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
  • Enduisez-les du reste d'huile d'olive.
  • Enfournez pour 8 à 10 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 360Kcal
  • Glucides: 43.3g
  • Lipides: 13.2g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 14.4g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (203g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Samoussas au bœuf


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Samoussas au bœuf
Samoussas au bœuf
15 parts
40 min
facile
4 / 5
Recette Samoussas au curry
Samoussas au curry
6 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Samoussas au chèvre et au miel
Samoussas au chèvre et au miel
4 parts
38 min
facile
4.3 / 5
Recette Samoussas thon et tomate
Samoussas thon et tomate
12 parts
25 min
facile
3.8 / 5
Recette Samoussas de crêpes aux pommes caramélisées
Samoussas de crêpes aux pommes caramélisées
8 parts
2 h 30 m
facile
4.6 / 5
Recette Samoussas aux pommes et à la cannelle
Samoussas aux pommes et à la cannelle
6 parts
25 min
facile
3 / 5

A lire également

Comment former des samoussas? Notre technique de pliage ultra facile Comment former des samoussas? Notre technique de pliage ultra facile Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif Découvrez l’astuce méconnue pour ranger vos épices selon le code couleur des bouchons! Découvrez l’astuce méconnue pour ranger vos épices selon le code couleur des bouchons!

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez