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Terrine de courgettes

Cette recette n'a pas de saison. Elle est faite pour les gourmands et c'est un pur délice!

Apéritif
10 parts
20 min
45 min
moyen
181 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 8.49 (0.85€/part)

Préparation

  • Cuire les courgettes avec la peau (mais lavées) à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient molles (environ 40 minutes).
  • Mixer le tout lorsque les courgettes sont froides (avec la peau)
  • Mettre dans deux moules à cake avec papier sulfurisé
  • Cuire 45 minutes à 210 ° (th7). Laisser refroidir dans la terrine mettre au frais et manger le lendemain froid avec une sauce au yaourt ou nature ou sauce à la tomate!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 181Kcal
  • Glucides: 2.6g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 8.1g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (179g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Terrine de courgettes
Terrine de courgettes - photo 2
Terrine de courgettes - photo 3
Terrine de courgettes - photo 4

Questions:




Commentaires des membres:

23/03/2015

J'ai suivi à la lettre la recette et c'est une tuerie
trop bon

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