Verrines de melon, pastèque, kiwi et féta.

Name: Verrines de melon, pastèque, kiwi et féta.
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/4 de grosse pastèque; 1/2 melon; 2 kiwis; 200 g de feta; 2 tranches de jambon de Parme

Apéritif

10 parts

15 min

facile

91 Kcal

(4.3/5 - 4 votes)
20

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Ingrédients

1/4 de grosse pastèque
1/2 melon
2 kiwis
200 g de feta
2 tranches de jambon de Parme

Préparation

Coupez en petits dés, la pastèque, le melon et les kiwis.
Mettez les fruits dans un saladier.
Coupez en petits cubes la feta, ajoutez les aux fruits et mélangez.
Découpez ensuite de fines lanières de jambon.
Remplissez chaque verrine avec le mélange fruits + feta, et disposez sur le dessus une lanière de jambon.
Faites refroidir une heure au réfrigérateur ou servez immédiatement si tous vos ingrédients sont bien frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 91Kcal

Glucides: 5.6g
Lipides: 5.3g
Gras sat.: 3g
Protéines: 4.4g
Fibres: 0.8g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (94g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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