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Carottes sautées au ras el hanout

Un petit accompagnement tout simple et qui invite au voyage, grâce au superbe mélange d'épices du Maroc.

Autre
3 parts
8 min
15 min
facile
88 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.77 (0.92€/part)

Préparation

  • Eplucher les carottes et les couper en rondelles, d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et y ajouter les carottes, les saisir et les tourner souvent.
  • Pour accélérer la cuisson et éviter que les carottes ne brûlent, couvrir la sauteuse pendant 10 à 15 minutes, en baissant le feu.
  • Lorsque les carottes sont presque cuites, ajouter le ras el hanout, les herbes de Provence, le persil, le sel et le poivre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 88Kcal
  • Glucides: 13.3g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


C CoinCoin aux fourneaux

Photos

Carottes sautées au ras el hanout
Carottes sautées au ras el hanout - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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