Carottes sautées au ras el hanout

Name: Carottes sautées au ras el hanout
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de carottes; 1 cuillérée à soupe de ras el hanout; 1 cuillérée à soupe d'herbes de Provence; 1 cuillérée à soupe d'huile d'olive; persil; sel et poivre du moulin

votez maintenant

Autre

3 parts

facile

23 min

121 Kcal

Un petit accompagnement tout simple et qui invite au voyage, grâce au superbe mélange d'épices du Maroc.

Ingrédients

500 g de carottes
1 cuillérée à soupe de ras el hanout
1 cuillérée à soupe d'herbes de Provence
1 cuillérée à soupe d'huile d'olive
persil
sel et poivre du moulin

Coût estimé: 2.75€ (0.92€/part)

Vous allez aimer

Quiche carottes poivrons tomates

Préparation

Préparation8 min

Cuisson15 min

Eplucher les carottes et les couper en rondelles, d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et y ajouter les carottes, les saisir et les tourner souvent.
Pour accélérer la cuisson et éviter que les carottes ne brûlent, couvrir la sauteuse pendant 10 à 15 minutes, en baissant le feu.
Lorsque les carottes sont presque cuites, ajouter le ras el hanout, les herbes de Provence, le persil, le sel et le poivre.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 121Kcal

Glucides: 13.2g
Lipides: 5.4g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 2.2g
Fibres: 5.5g
Sucre: 9.8g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

C CoinCoin aux fourneaux

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Il n'y a aucun commentaire!