CREPES AUX POIVRONS ET FROMAGE

Name: Crepes aux poivrons et fromage
Prep time: 15 min
Cook time: 4 min
Total time: 19 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 50 CL DE LAIT; 3 ŒUFS; 250 G DE FARINE; 1 PINCÉE DE SEL; 2 POIVRONS; 1 POIREAUX; DU GRUYERE

Autre

6 parts

15 min

4 min

facile

273 Kcal

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5

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Ingrédients

50 CL DE LAIT
3 ŒUFS
250 G DE FARINE
1 PINCÉE DE SEL
2 POIVRONS
1 POIREAUX
DU GRUYERE

Coût estimé: 2.78€ (0.46€/part)

Préparation

Couper le poireau en rondelles d'1/2 cm d'épaisseur.
Peler les poivrons et les émincer.
Faire revenir le poireaux et les poivrons dans un peu d'huile.
Saler, poivrer.
Préparer la pâte à crêpe, battre les œufs en omelette, ajouter le lait.
Verser doucement sur la farine et mélanger jusqu'à ce qu'il n'y ai plus de grumeaux
saler.
Chauffer une crêpière et verser la pâte déposer les poivrons , le poireaux et le gruyère.
Replier la crêpe en deux puis encore en deux.
Déposer dans un plat le temps de préparer les autres crêpes .

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 273Kcal

Glucides: 36.1g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 13.9g
Fibres: 3.1g
Sucre: 7.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes