Ptitchef

Croquettes de risotto à l'aubergine

Une façon bien sympathique de manger des aubergines et cette recette a de quoi séduire les enfants et les plus grands!

Autre
6 parts
25 min
23 min
facile
176 Kcal

Ingrédients

6

Pour 12 belles croquettes :

Coût estimé: 2.72 (0.45€/part)

Préparation

  • Découper l’aubergine en deux dans le sens de la longueur. Entailler la chair avec un couteau puis verser un filet d’huile d’olive. Déposer sous le gril 20 à 30 minutes. Récupérer la chair et la hacher en petits morceaux. Réserver.
  • Eplucher l’oignon et l’émincer finement.
    Chauffer le bouillon de volaille.
  • Dans une casserole, faire fondre un peu de beurre et ajouter l’oignon. Faire revenir deux minutes. Verser ensuite le riz , mélanger et faire revenir 3 minutes sur feu doux en remuant. Déglacer avec le vin blanc puis verser le bouillon en petite quantité et mélanger jusqu’à absorption sur feu modéré (20 minutes environ).
  • Incorporer les morceaux d’aubergine et le parmesan et bien mélanger.
  • Hors du feu, incorporer le mascarpone et assaisonner avec du poivre et du sel si besoin. Vérifier.
    Dès que le mélanger est suffisamment refroidi, façonner à la main des croquettes et les entreposer sur une assiette.
  • Préchauffer l’huile d’une friteuse (180°).
    Préparer la panure : verser la chapelure dans une assiette et battre les œufs en omelette. Rouler chaque croquette dans la chapelure, puis dans l’œuf et à nouveau dans la chapelure.
  • Déposer dans la friteuse au fur et à mesure. Dès que les croquettes sont colorées, les sortir et les déposer sur un plat sur du papier absorbant. Réserver au chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 176Kcal
  • Glucides: 21.7g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans sucre ajouté


Photos

Croquettes de risotto à l'aubergine
Croquettes de risotto à l'aubergine - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Croquettes de potiron au air fryer
Croquettes de potiron au air fryer
3 parts
30 min
facile
Recette Croquettes de brocoli
Croquettes de brocoli
5 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Croquettes de haricots blancs
Croquettes de haricots blancs
4 parts
30 min
facile
3.8 / 5
Recette Croquettes de raclette
Croquettes de raclette
4 parts
35 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Allez-vous réussir à faire un risotto aussi parfait? Allez-vous réussir à faire un risotto aussi parfait? Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Les aliments à calories négatives, vous connaissez? L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez