Des Barres de Céréales Maison ... pour aller à la plage

Name: Des barres de céréales maison ... pour aller à la plage
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de Chocolat Noir; 1 boîte de lait concentré sucré; 100 g de cerises confites; 60 g d'amandes effilées; 70 g de Noix d'Amérique; 80 g de Corn-flakes; 70 g de Fraises déshydratées; 100 g de raisins secs

Un petit moment de douceur ... c'est possible avec ces barres ... idéales pour un pique-nique aussi. Elles se conservent très bien dans une boite en plastique, mais pas très longtemps.

Autre

5 parts

15 min

20 min

facile

658 Kcal

(5/5 - 2 votes)
19

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Ingrédients

200 g de Chocolat Noir
1 boîte de lait concentré sucré
100 g de cerises confites
60 g d'amandes effilées
70 g de Noix d'Amérique
80 g de Corn-flakes
70 g de Fraises déshydratées
100 g de raisins secs

Préparation

Faire fondre le chocolat au bain marie.
Ajouter le lait concentré.
Mélanger, puis ajouter les céréales, les amandes, les raisins, les noix, les cerises et les fraises.
Après avoir mélanger, verser la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Mettre au four pendant 20 minutes à 150°.
Laisser refroidir et découper des barres.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 658Kcal

Glucides: 75.8g
Lipides: 31.6g
Gras sat.: 11g
Protéines: 12.1g
Fibres: 6.9g
Sucre: 58.3g
ProPoints: 18
SmartPoints: 29

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)

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