Guacamole Maison

Name: Guacamole maison
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 à 4 avocats selon grosseur; 1 oignon émincé; 1 tomate épépinée et coupée en dés; coriandre hachée; jus de citron frais; sel; poivre; harissa ou piment (fac.)

Autre

2 parts

10 min

8 min

facile

332 Kcal

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Ingrédients

3 à 4 avocats selon grosseur
1 oignon émincé
1 tomate épépinée et coupée en dés
coriandre hachée
jus de citron frais
sel
poivre
harissa ou piment (fac.)

Coût estimé: 2.56€ (1.28€/part)

Préparation

Écrasez l'avocat soit à la fourchette soit au mixer.
Ajoutez les autres ingrédients et assaisonnez selon vos goûts.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 332Kcal

Glucides: 12.2g
Lipides: 25.8g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 4.9g
Fibres: 11.6g
Sucre: 6.6g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes