MINI TOURTES au saumon et aux poireaux

Name: Mini tourtes au saumon et aux poireaux
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: de LA BONNE pâte feuilletée industrielle; 3 beaux blancs de poireaux; 1 joli filet de saumon sauvage; 1 petit pot de Crème fraîche épaisse , et la bien grasse surtout...; sel; piment d'échelette

Autre

4 parts

25 min

20 min

facile

441 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
13

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Ingrédients

de LA BONNE pâte feuilletée industrielle
3 beaux blancs de poireaux
1 joli filet de saumon sauvage
1 petit pot de Crème fraîche épaisse , et la bien grasse surtout...
sel
piment d'échelette

Coût estimé: 4.63€ (1.16€/part)

Préparation

Fendre les poireaux en deux, les émincer finement, lavez les .
Dans une poêle, un filet d'huile d'olive grésille doucement avec une noisette de beurre afin d'y faire fondre à feu doux, les poireaux, assaisonner .
Pendant ce temps faites cuire votre saumon au court bouillon, égouttez le bien .
Otez les arrêtes, afin de ne pas gâcher la soirée par un drame familial.
Découpez des petits cercles de pâte que vous disposez dans vos mini moules à tartelettes.
Remplir de poireaux, saumon, et recouvrir de pâte.
Dorer au jaune d’œuf, piquer avec la pointe de couteau
Cuisson 20 minutes à 220 °.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 440Kcal

Glucides: 26.4g
Lipides: 31.5g
Gras sat.: 20g
Protéines: 10.8g
Fibres: 3.9g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 12
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

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