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Oeufs à cheval aux flocons d'avoine

Même en imprévu,vous pouvez faire ceci rapidement!C'est simple et savoureux!

Autre
4 parts
15 min
10 min
facile
543 Kcal
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.67€ (0.67€/part)

Préparation

  • Préparez une bouillie de flocons d’avoine:
    Versez les flocons dans le lait en ébullition laissez cuire 5 minutes en remuant sans arrêt.
  • Coupez le lard en petits dés et faites-les sauter vivement à la poêle.
  • Incorporez-les à la bouillie ajoutez deux œufs battus laissez refroidir.
  • Versez cette préparation froide dans une poêle ou vous fait chauffez l’huile aplatissez-la et dorez-la sur les deux faces comme une grosse crêpe.
  • Glissez-la dans le plat de service.
  • Faites à part ou beurre dans une poêle des œufs sur le plat.
  • Disposez-les sur la galette de flocons d'avoine.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 543Kcal
  • Glucides: 22.7g
  • Lipides: 41.6g
  • Gras sat.: 14.7g
  • Protéines: 18g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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