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Recette au fenouil
Quiche au fenouil et au jambon cru
Quiche au fenouil et au jambon cru
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.25Euros € (1.31€/part)
Préparation
Dérouler la pâte dans le moule à tarte. La faire précuire dans un four à 200°C en la piquant au fond.
Couper les fenouils en deux, enlever la partie centrale et les couper en lanières.
Le faire cuire dans une cocotte à couvert et à petit feu, avec le beurre chaud et 2 cuillères à soupe d'eau, pendant 15 minutes.
Dans une terrine, mélanger le lait, la crème et les œufs, puis saler et poivrer. Couper le jambon en lanières et en garnir le fond de la quiche.
Ajouter le fenouil et le gruyère râpé.
Verser la préparation dessus, saupoudrer à nouveau de fromage pour gratiner et faire cuire au four pendant 30-45 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 650Kcal
Glucides: 36.2g
Lipides: 46.5g
Gras sat.: 23.2g
Protéines: 20.3g
Fibres: 2.4g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 18
SmartPoints:
25
Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc
Beaujolais, Blanc
Irancy
Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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