Quiche saumon, poireaux, fenouil et cives

Name: Quiche saumon, poireaux, fenouil et cives
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte brisée maison; 250g de farine; 125 g de beurre; 5 cl d'eau; 2 g de sel; 1 fenouil; 1 noisette de beurre salé; 3 blancs de poireaux; 3 cives; 1 vert de poireau; 200 g de gruyère râpé; 200 g de saumon fumé; 4 cuillères à soupe de crème épaisse; Piment d'Espelette

Plat

4 parts

facile

50 min

1105 Kcal

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson40 min

Préparer la pâte brisée et la mettre au repos au frigo.Laver à l'eau froide, les cives et les poireaux.Couper très fin avec le robot le fenouil.
Dans la sauteuse faire fondre le beurre salé, ajouter le fenouil, couvrir et laisser caraméliser sur feu moyen pendant 10 minutes.
Ajouter 5 cl d'eau, et bien remuer.Couper très fin les blancs de poireaux , les ajouter dans la sauteuse, bien mélanger, continuer la cuisson à découvert.
Couper les cives, les ajouter, couper ensuite le vert de poireaux et l'ajouter, cela prend en tout 25 minutes.Sortir la pâte du frigo et l'étaler.
Partager en trois parts le gruyère, en mettre une sur le fond de tarte, une avec les légumes, réserver le reste pour la fin.
Battre les oeufs avec la crème et le piment d'espelette, verser sur les légumes, couper le saumon, ajouter dans la sauteuse,bien mélanger le tout, puis verser sur la tarte.
Bien égaliser avec une cuillère.Parsemer du reste de gruyère.Cuire 40 minutes au four à 200°.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 1105Kcal

Glucides: 80.8g
Lipides: 67.1g
Gras sat.: 36g
Protéines: 39.9g
Fibres: 7.7g
Sucre: 8.2g
ProPoints: 30
SmartPoints: 40

Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

L La table de Mamou

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Ingrédients