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Recette de quiches
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Quiche aux lardons
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Quiche au saumon, lardons et poireaux
Quiche au saumon, lardons et poireaux
Ses recettes sont tellement simple et très bon!
Ingrédients
6
Coût estimé: 15.95Euros€ (2.66€/part)
Préparation
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Nettoyez et émincez les poireaux. Faites les fondre dans le beurre. Faites dorer les lardons rapidement dans une poêle,
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Ajoutez le saumon et l'ail et le persil haché .
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Étalez la pâte dans les moules à tarte. Répartissez les poireaux.
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Battez les oeufs avec la crème, du poivre et un peu de sel à cause du saumon.
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Versez sur les tartelettes. Mettre au four 30 minutes th 6 ( 180°C)
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 519Kcal
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Glucides: 18.7g
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Lipides: 40.2g
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Gras sat.: 23.2g
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Protéines: 19.1g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 4.3g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Je la prépare ce soir .... me réjouis de la déguster !