- Rof -

Name: - rof -
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 bouquet de persil frisé; la moitié d'un oignon; 1 piment rouge; 1 cube bouillon; 2 gousses d'ail; sel; poivre noir

Autre

4 parts

5 min

facile

16 Kcal

(5/5 - 1 vote)
1
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Ingrédients

1 bouquet de persil frisé
la moitié d'un oignon
1 piment rouge
1 cube bouillon
2 gousses d'ail
sel
poivre noir

Coût estimé: 0.73€ (0.18€/part)

Préparation

Equeutez le persil, coupez le piment en petits morceaux et mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
La farce obtenue servira à relever le goût du thiof (mérou) ou de la daurade royale dans le thieboudiene.
Vous pourrez également l'utiliser avec n'importe quel poisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 16Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0g
Protéines: 0.8g
Fibres: 0.8g
Sucre: 1.2g
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (29g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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C CuisineStudio

Questions:

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