Ptitchef

Soufflé au chocolat très simple SANS GLUTEN

Autre
6 parts
15 min
15 min
facile
338 Kcal

Ingrédients

6

Donne 4 portions:

Coût estimé: 3.11 (0.52€/part)

Préparation

  • Echauffer le four à 400F. Graisser l'intérieur et les rebords de 4 ramequins avec de l'enduit végétale. Saupoudrer du sucre à l?intérieur et sur les rebords des ramequins. Déposer sur une plaque à biscuit et mettre de côté.
  • Dans un petit bol allant au four micro-onde, mélanger le chocolat et la crème. Cuire à intensité maximale pendant 1 ½ à 2 minutes ou jusqu'à ce que ce soit mou. Brasser 2 fois pendant la cuisson.
  • Diviser en deux, couvrir et laisser refroidir jusqu'à ce que ce soit à la température de la pièce.
  • Diviser en deux, couvrir et laisser refroidir jusqu'à ce que ce soit à la température de la pièce.
  • Mélanger très doucement, avec une spatule en caoutchouc, la moitié du mélange de chocolat refroidi avec les blancs d'oeufs.
  • Déposer à la cuillère dans les ramequins préparés. Cuire pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.
  • Servir immédiatement : Pour servir, faire une incision à l'aide de deux cuillères dans le centre de chaque soufflé et verser le mélange de chocolat restant.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 338Kcal
  • Glucides: 16.7g
  • Lipides: 28g
  • Gras sat.: 15.3g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 12.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque


Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten! Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten! Cuisinez sans gluten : Tout ce que vous devez savoir pour remplacer la farine de blé! Cuisinez sans gluten : Tout ce que vous devez savoir pour remplacer la farine de blé! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez