Ptitchef

Tranches de patates douces à la moutarde de Dijon

Autre
4 parts
15 min
28 min
facile
211 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.29 (0.82€/part)

Préparation

  • Bien nettoyer les patates douces. Les couper en deux, puis les cuire 20 minutes dans l'Eau bouillante. Les égoutter, puis les laisser refroidir légèrement. Les couper en tranches d'environ ¼ po (1,25 cm) d'épaisseur.
  • Déposer les tranches dans un plat, puis les piquer à plusieurs endroits avec la fourchette. Réserver.
  • Dans un bol, bien mélanger le reste des ingrédients. Saler et poivrer au goût. Verser le mélange sur les tranches de patates douces, puis laisser mariner 2-3 heures.
  • Préchauffer le barbecue à feu moyen. Nettoyer la grille, puis la huiler.
  • Déposer les tranches de patates douces sur al grille, puis les cuire 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et tendres.
  • Les badigeonner de marinade après les avoir retournées.
  • Servir quelques tranches par personne.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 210Kcal
  • Glucides: 36.3g
  • Lipides: 4.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 23g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






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