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Velouté de courge butternut aux patates douces et à la coriandre
Velouté de courge Butternut aux patates douces et à la coriandre
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.24Euros€ (1.41€/part)
Préparation
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Eplucher, laver si nécessaire et couper en cubes les ingrédients.
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Mettre dans la cocotte avec, 1 bouillon de cube, 1 litre d’eau.
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Cuire à feu doux, à la mise en pression environ 1/2 heure.
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Retirer un peu de liquide, selon que vous aimez le velouté plus ou moins épais, mixer.
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Servir avec de la coriandre ciselée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 229Kcal
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Glucides: 45.6g
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Lipides: 0.6g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 5.3g
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Fibres: 9.7g
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Sucre: 18.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (727g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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