Smoothie banane / mangue

Name: Smoothie banane / mangue
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 1 mangue; 1 yaourt; 1 jus de citron; 1 cuillere à soupe de sirop d'agave; 2 glaçon

Idéal pour bien commencer la journée !Smoothie banane et manguetrès très onctueuse, très douce et facile!!

Boisson

2 parts

10 min

2 min

facile

229 Kcal

(3.7/5 - 20 votes)
1
76

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Ingrédients

1 banane
1 mangue
1 yaourt
1 jus de citron
1 cuillere à soupe de sirop d'agave
2 glaçon

Coût estimé: 2.24€ (1.12€/part)

Préparation

Peler et couper les fruits en morceaux.
Mixer avec le yaourt, le jus de citron et le sirop d'agave.
Verser dans des verres et servir frais, avec un glaçon.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 229Kcal

Glucides: 45.7g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 4.5g
Fibres: 4.8g
Sucre: 41.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (443g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Lilie__

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes