Compote pommes-poires-kiwis...

Name: Compote pommes-poires-kiwis...
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 pommes; 2 poires; 2 kiwis; 10 cl d'eau; une pincée de cannelle

Dessert

4 parts

10 min

20 min

facile

102 Kcal

(4/5 - 1 vote)
9

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Ingrédients

2 pommes
2 poires
2 kiwis
10 cl d'eau
une pincée de cannelle

Coût estimé: 2.21€ (0.55€/part)

Préparation

Pelez et coupez en morceaux les fruits.
Versez tout les ingrédients dans une casserole.
Faire chauffez à feu moyen environ 15-20 minutes.
Puis mixez le tout et réservez au frais avant dégustation.
Inutile de rajoutez du sucre si vos fruits sont a bien mûres.
Servez avec une rondelle de kiwis.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 102Kcal

Glucides: 19.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1g
Fibres: 4.7g
Sucre: 19.4g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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