Crème au tofu chocolat banane

Name: Crème au tofu chocolat banane
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de tofu soyeux; 100 g de chocolat noir; 1 banane bien mûre mixée; 2 ou 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

Dessert

6 parts

10 min

5 min

facile

199 Kcal

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Ingrédients

400 g de tofu soyeux
100 g de chocolat noir
1 banane bien mûre mixée
2 ou 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

Coût estimé: 3.01€ (0.5€/part)

Préparation

Dans un saladier lisser le tofu au fouet.
Y incorporer la banane et le sirop d'agave.
Faire fondre le chocolat. Le verser dans le mélange tofu / banane.
Battre 1 ou 2 minutes.
Verser dans les coupes / ramequins / verrines et mettre au frais au moins 2 ou 3 heures.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 199Kcal

Glucides: 16.8g
Lipides: 10g
Gras sat.: 3.5g
Protéines: 8.7g
Fibres: 2g
Sucre: 12.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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