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Crème renversée au potiron
Crème renversée au potiron
Préparation
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Préchauffer le four à 150° chaleur tournante.
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Peler le potiron - ce n'est pas une obligation - et le couper en gros cubes.
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Le cuire à la vapeur ou à l'eau jusqu'à ce que la chair soit tendre.
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Quel que soit le mode de cuisson, le potiron est gorgé d'eau, il faut donc l'en débarrasser d'une façon ou d'une autre.
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Ensuite le mets dans une poêle, à tout petit feu pour faire évaporer le reste d'eau, ou du moins la plus grande partie.
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Chaque fois que vous ferez une recette dans laquelle il y a du potiron procédez ainsi.
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Mixer le potiron pour obtenir une fine purée.
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Ajouter les œufs et le sucre, mélanger bien puis ajouter le lait.
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Mettre dans un moule à flan et faire cuire 45 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 275Kcal
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Glucides: 35.1g
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Lipides: 9.9g
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Gras sat.: 3.9g
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Protéines: 10.4g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 33.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
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