Delicious pancakes aux flocons d'avoine

Ingrédients
12
Vous allez aimer
Fondant citron et avoine, glaçage au citron
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faites tremper vos flocons d'avoine dans le lait.
- Cela permettra aux flocons de se ramollir et de parfumer le lait. Une nuit de trempage au réfrigérateur.
- Mettez la farine, le sel, le sucre, la levure dans un bol. Réservez.
- Dans un autre bol, mettez tous les autres ingrédients (y compris le lait et les flocons d'avoine) en mélangeant à l'aide d'un fouet manuel.
- Ajoutez progressivement le mélange des ingrédients secs.
- Réservez une demi-heure à température ambiante. Le mélange doit être assez épais.
- Faites chauffer à feu doux une poêle à crêpes avec un peu d'huile végétale et lorsqu'elle est bien chaude, versez une louche de pâte.
- Laissez cuire jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent et retournez ensuite.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 196Kcal
- Glucides: 18.5g
- Lipides: 10.7g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (76g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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