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Entremet velouté aux dattes et lait d'avoine de L.Salomon

Voici un vrai délice végétal et gourmand! servi cet entremet onctueux et délicieux avec un simple coulis de dattes et une pincée de cannelle!

Dessert
4 parts
10 min
15 min
facile
140 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.24 (0.56€/part)

Préparation

  • Dans le bol de votre mixeur ou blender, mettre tous les ingrédients ensemble (après avoir préalablement rincé les dattes et les avoir coupées en morceaux) et hop on mixe! Le mélange doit être onctueux et velouté.
  • Verser le liquide dans une casserole.
  • Faire chauffer à feu doux tout en remuant avec une cuillère en bois. Une fois à ébullition, remuer encore quelques instants puis retirer du feu.
  • Verser dans les verrines de votre choix, laisser refroidir à température ambiante puis couvrir de film étirable avant une réfrigération de plusieurs heures.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal
  • Glucides: 24.3g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (143g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


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Questions:






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