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Recette au maïs
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Petites crèmes à l'orange (oui mais sans crème ni lait!!)
Petites crèmes à l'orange (oui mais sans crème ni lait!!)
Préparation
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Préchauffer le four à 150°.
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Battre les œufs et le sucre, ajouter le zeste râpé d'une orange, presser les 4 oranges, ajouter donc le jus aux œufs et la fleur d'oranger.
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Verser cette préparation dans de petits ramequins et cuire au bain-marie (l'eau doit être chaude) 30 minutes.
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Laisser refroidir et décorer avec l'écorce d'orange confite.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 268Kcal
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Glucides: 37.9g
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Lipides: 7g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 9.8g
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Fibres: 4.2g
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Sucre: 37.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque
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