Calamars à la romaine - calamars frits
Des rondelles de calamars bien croustillants, c'est la promesse de cette version "à la romaine". De la sauce à la friture, on vous explique toutes les étapes pas à pas dans nos explications ci-dessous ↓ Et vous les calamars, vous les préférez comment ? Dîtes-nous en commentaire ;-)
Ingrédients
6
Coût estimé: 14.29Euros€ (2.38€/part)
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Tapenade au cognac
Préparation
Préparation20 min
Cuisson15 min
Battre les œufs puis ajouter l'eau gazeuse, la farine, le bicarbonate, le colorant et le cognac. Bien mélanger au fouet afin d'obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.
Filmer et mettre au frais pendant minimum 5 heures.Passé ce temps, rebattre la pâte. Laver les calamar et les couper en rondelles. Déposer ces anneaux sur du papier absorbant pour retirer l'excédent d'eau.
Fariner les anneaux puis les plonger un par un dans la pâte et les faire frire dans l'huile chaude (environ 180°C).
Frire pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Disposer les calamars frits sur du papier absorbant pour retirer l'excédent d'huile. Saler au goût.
C'est prêt ! Servir avec un peu de persil frais et un quartier de citron.
Conseils et astuces
Si la pâte est trop liquide après son temps de repos, ajouter un peu de farine.
N'hésitez pas à servir ces calamars frits pour l'apéro ou bien en entrée avec une salade composée :-)
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 347Kcal
- Glucides: 21.5g
- Lipides: 11.9g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 31.5g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Equipement
plaque de cuisson
Questions
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