Ceviche vegetarien aux suprêmes de pamplemousse

Name: Ceviche vegetarien aux suprêmes de pamplemousse
Prep time: 30 h
Total time: 30 h
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: Une demi courgette; Un quart de poivron; Une tomate (émondée); Un quart d'oignon rouge; Deux branches de Ngo Gai; Quinze brins de coriandre; Le jus d'un citron jaune ou vert; 1 CaS d'huile d'olive; Sel; Poivre; Un peu de piment (frais); Suprême d'un demi pamplemousse

Entrée

2 parts

facile

1 journée 6 h

189 Kcal

Ceviché revisité en mode végétarien avec des suprêmes de pamplemousse et des herbes asiatiques

Vous allez aimer

Ceviche de cabillaud

Préparation

Découper les différents légumes en petits dés de 0,5cm. Mettre le tout dans un grand saladier sauf l'oignon rouge.
Pour l'oignon, je vous conseille plutôt de le hacher finement.
J'utilise qu'un quart d'oignon rouge car le goût de cet aliment étant relativement fort par rapport aux autres ingrédients, cette quantité permet un équilibre de parfums.
Dans des versions précédentes j'avais tendance à mettre la moitié d'un oignon. Personnellement j'apprécie beaucoup mais on m'a déjà fait la remarque de la trop grande présence de l'oignon dans la recette. C'est pourquoi je réduis la quantité de cet ingrédient.

Ciseler très finement les herbes et les incorporer dans le saladier.
Rajouter le jus de citron sel poivre et huile d'olive. Bien mélanger.

De mon coté, j'utilise du poivre de Kampot rouge qui allie des arômes fruités et épicés. C'est un poivre relativement puissant. J'en mets 4 a 5 tours de moulin. Le poivre est un péché mignon chez moi :-) j'en mets partout. Mais adapter la quantité en fonction de vos goûts.

Rajouter du piment haché en fonction de vos goûts.
Votre marinade est presque finie.
Préparer les suprêmes de pamplemousse dans une assiette.
Pour cela, peler au couteau le pamplemousse à vif. Couper chaque suprême au couteau en tranchant la chair au ras d'une peau blanche puis tourner légèrement la lame du couteau et la faire glisser , par en-dessous, sur l'autre peau blanche. Détacher ensuite chaque suprême.
Couper les suprêmes en 2 ou 3 morceaux avant de les incorporer dans le saladier.

En préparant les suprêmes vous avez du avoir du jus de pamplemousse dans votre assiette. Récupérer ce jus et l'incorporer dans la marinade.
Il ne vous reste plus qu'à mélanger une dernière fois le céviché. Puis filmer le saladier et laisser mariner le tout au minimum 2H.
Idéalement faire cette marinade la veille pour le lendemain le plat n'en sera meilleur.

Pour le dressage, utiliser un emporte pièce. Ne pas hésiter à tasser les ingrédients avant d’ôter le cercle.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 189Kcal

Glucides: 18.2g
Lipides: 8g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 4.3g
Fibres: 7.8g
Sucre: 17.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (459g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Leyin

Questions

Bonjour. Qu'est que les branches de Ngo Gai ? Merci

C'est une herbe aromatique vietnamienne

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

jessi18

21/04/2014

Frais et bon

sethi1er

20/04/2014

Tartare de légumes, serais plus approprié mais c'est un délice !!!!!!!!!!!!!!!!!AA++

anonymous

19/04/2014

Frais! frais!!!

mofi

19/04/2014

Parfait ! plein de fraicheur

emaseur

19/04/2014

A faire définitivement !!!

Syssie

19/04/2014

Cette recette tout en fraîcheur me plait bien merci pour la recette

agnes.f

19/04/2014

Sans aucun doute délicieux

Ingrédients