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Crème de lentilles corail (au thermomix)

Entrée
4 parts
10 min
25 min
facile
199 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.94 (0.48€/part)

Préparation

  • Eplucher les légumes. Mettre dans le bol du thermomix l’oignon coupé en deux, les carottes coupées en tronçons et la gousse d’ail. Mixer 5 secondes à vitesse 5.
  • Ajouter les lentilles rincées avec les reste des ingrédients sauf la crème fraîche et programmer 25 minutes à 100°, vitesse 1.
  • A la sonnerie, mixer 1 minute vitesse 10.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 199Kcal
  • Glucides: 27.6g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (367g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Crème de lentilles corail (au thermomix)
Crème de lentilles corail (au thermomix) - photo 2
Crème de lentilles corail (au thermomix) - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

17/01/2017

J'ai mis 4 carottes au lieu de 2 et c'était tout simplement parfait! Mon mari qui n'aime pas spécialement les soupes a adoré!

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