CRÊPES VÉGÉTARIENNES

Name: Crêpes végétariennes
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 crêpes non sucrées; 400 g de carottes; 4 parts de fromage fondu (type vache qui rit); 2 c à soupe de moutarde en grains; 1 cuillère à café de curry; Sel; poivre

Entrée

6 parts

10 min

16 min

facile

238 Kcal

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Ingrédients

6 crêpes non sucrées
400 g de carottes
4 parts de fromage fondu (type vache qui rit)
2 c à soupe de moutarde en grains
1 cuillère à café de curry
Sel
poivre

Coût estimé: 3.24€ (0.54€/part)

Préparation

Peler et couper les carottes en morceaux.
Les cuire 15 minutes à l'eau bouillante salée.
Les égoutter puis les mixer avec le fromage.
Incorporer la moutarde en grains puis poivrer.
Réchauffer les crêpes, étaler la purée, chauffer 1 minute.
Rouler et réserver au chaud.
Servir coupées en deux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal

Glucides: 33.5g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 4.1g
Protéines: 7.1g
Fibres: 2.7g
Sucre: 6.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)

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