Crêpes au courgettes

Name: Crêpes au courgettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 crêpes; 4 grandes courgettes râpées; 1 grand oignon haché; 2 càs d'huile; sel et poivre; 200g de petit suisse; 100 g de fromage vache qui rit

Entrée

8 parts

20 min

facile

260 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
52

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Ingrédients

8 crêpes
4 grandes courgettes râpées
1 grand oignon haché
2 càs d'huile
sel et poivre
200g de petit suisse
100 g de fromage vache qui rit

Préparation

1- dans une poêle faite revenir l'oignon dans l'huile, ajoutez les courgettes et laissez cuire sur feux doux en remuant de temps en temps;

2- après cuisson retirez du feux , ajoutez le fromage et le petit suisse salez et poivrez selon votre goût

3- farcez vos crêpes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 260Kcal

Glucides: 33.6g
Lipides: 9.6g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 8.6g
Fibres: 2.8g
Sucre: 5.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)

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Questions:

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