Ptitchef

Crumble aux noix de st jacques et poireaux

Entrée
2 parts
15 min
10 min
moyen
476 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 8.32 (4.16€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four 7 (thermostat 210°C). Lavez et émincez le poireau. Faites le cuire, à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    Salez, poivrez et couvrez 5 minutes. Eteignez le feu.
    Pendant ce temps, dans un saladier, couper le beurre froid en morceaux, verser la farine et les graines dessus.
    Mélangez du bout des doigts de manière à obtenir une pâte granuleuse comme du sable.
    Faites revenir les noix de st jacques dans une poêle avec un petit filet d'huile d'olive, pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Salez et poivrez à votre goût.
    Répartissez les poireaux et les noix de st jacques dans deux jolis ramequins.
    Saupoudrez les ramequins avec la pâte à crimble et faites cuire le tout au four pendant environ 5 minutes.
    Servez aussitôt.
    Bon appétit

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 475Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 36.1g
  • Gras sat.: 15.9g
  • Protéines: 21.1g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Crumble aux abricots


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