Crumble aux noix de st jacques et poireaux

Ingrédients
2
Coût estimé: 8.32Euros€ (4.16€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Préchauffez le four 7 (thermostat 210°C). Lavez et émincez le poireau. Faites le cuire, à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Salez, poivrez et couvrez 5 minutes. Eteignez le feu.
Pendant ce temps, dans un saladier, couper le beurre froid en morceaux, verser la farine et les graines dessus.
Mélangez du bout des doigts de manière à obtenir une pâte granuleuse comme du sable.
Faites revenir les noix de st jacques dans une poêle avec un petit filet d'huile d'olive, pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Salez et poivrez à votre goût.
Répartissez les poireaux et les noix de st jacques dans deux jolis ramequins.
Saupoudrez les ramequins avec la pâte à crimble et faites cuire le tout au four pendant environ 5 minutes.
Servez aussitôt.
Bon appétit
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 586Kcal
- Glucides: 23g
- Lipides: 43.3g
- Gras sat.: 16.9g
- Protéines: 22.7g
- Fibres: 4.8g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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