Délices d'asperges blanches au parmesan!!!!

Name: Délices d'asperges blanches au parmesan!!!!
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 gr de beurre; du sel; du poivre; du parmesan râpé; 30 cl de crème fraîche; 2 ou 3 oeufs; 8 pointes d'asperges

votez maintenant

Entrée

6 parts

facile

35 min

274 Kcal

Cette recette est délicieuse et très facile à faire.Délices d'asperges blanches au parmesan!!

Ingrédients

20 gr de beurre
du sel
du poivre
du parmesan râpé
30 cl de crème fraîche
2 ou 3 oeufs
8 pointes d'asperges

Vous allez aimer

Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant

Préparation

Préparation20 min

Cuisson15 min

Cuire vos asperges 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée.Egoutter. Préchauffer votre four à 200°C.
Dans un plat, casser les oeufs, les battre en omelette.
Ajouter la crème fraîche, sel, poiver et mélanger.
Râper le parmesan et l'ajouter à la préparation.
Prendre des moules individuels , les beurrer.Verser votre préparation dans ces ramequins et les remplir aux 3/4.
Piquer les pointes d'asperges cuites dedans.
En garder quelques une pour la décoration.Faire cuire 15 minutes.Sortir du four et laisser tiédir.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 274Kcal

Glucides: 2.3g
Lipides: 26.7g
Gras sat.: 18g
Protéines: 5.8g
Fibres: 0.2g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

A Au-delà des saveurs

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Il n'y a aucun commentaire!