Flan au surimi.
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Ingrédients
4
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Flan au lait concentré
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four thermostat 7 ou 200°.
- Mélanger les oeufs battus comme une omelette.
- Ajouter le gruyère râpé et la crème fraîche. Saler et poivrer.
- Découper les bâtons de surimi environ 1cm d'épaisseur ensuite les incorporer
au mélange. - Mettre dans un moule et enfourner pendant 30 minutes.
- Laisser refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 458Kcal
- Glucides: 20.1g
- Lipides: 32.1g
- Gras sat.: 18.9g
- Protéines: 21.6g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Aux délices des gourmets
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