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Recette aux carottes et champignons
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Flan de carottes et champignons à l'estragon.
Flan de carottes et champignons à l'estragon.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.19Euros€ (1.3€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180° et préparer un bain-marie avec 8 ramequins.
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Faire cuire les carottes à la bouillanteau avec le cube de bouillon de poulet. Après dix minutes de cuisson, ajouter la pomme de terre.
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Battre les oeufs avec la crème fraîche, le lait, l'estragon ciselé de l'huile de noisette.
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Tailler les champignons en duxelles et les faire revenir au beurre avec une petite gousse d'ail dégermée.
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Égoutter les carottes et les mouliner pour obtenir une belle purée bien lisse.
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Ajouter cette purée de légumes aux oeufs battus. Remplir les ramequins avec la moitié de la préparation.
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Répartir les champignons sans en mettre sur les parois des moules. Appuyer avec une cuillère. Finir le remplissage avec le reste d'appareil.
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Mettre au four pour 25 à 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 329Kcal
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Glucides: 23.4g
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Lipides: 19.2g
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Gras sat.: 8g
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Protéines: 12.2g
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Fibres: 6.5g
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Sucre: 11.5g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
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