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Recette de courgette
Galette fondante aux courgettes ' entrée ou plat facile
GALETTE FONDANTE AUX COURGETTES ' Entrée ou Plat FACILE
(4.3/5 - 25 votes)
11
856
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.16Euros € (0.69€/part)
Préparation
Lavez et coupez les courgettes en petits cubes ou râpez-les. Faites-les cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive durant 10 minutes et terminez en ajoutant un peu d'eau
Égouttez les courgettes dans du papier absorbant Fouettez les oeufs Ajoutez délicatement la farine, le gruyère râpé, la crème et le persil puis incorporez les courgettes cuites Salez & poivrez
À l'aide d'une grosse cuillère, prélevez un peu de pâte et déposez les galettes dans une grande poêle (huile de tournesol) Faites-les cuire 5 minutes environ de chaque côté
Retournez les galettes grâce à une spatule Présentez-les sur un lit de salades et de tomates cerises Bonne dégustation!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 315Kcal
Glucides: 17.7g
Lipides: 22.5g
Gras sat.: 14.1g
Protéines: 9.5g
Fibres: 1.5g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 9
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (187g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres (11):
SUPER BON AVEC UNE SALADE VERTE!!!
Je vais en faire se soir je ne savais pas comment utiliser mes courgettes la j'ai trouvé merci .
Fastoche !!! et bon
Bon pour m enfts difficile
C'est exellent mais vous ne dites pas a combien il faut les cuires
Miam on s'est régalés et invités partis avec la recette
Super super bon et trés facile merci
Tres bon.
Excellent.
Vraiment facile