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Gratin de courgettes au morbier

Délicieux! rajoute un peu de jambon émincé afin de rendre ce plat plus complet.

Entrée
6 parts
15 min
15 min
facile
196 Kcal
  • Gratin de courgettes au morbier
  • Gratin de courgettes au morbier - photo 2
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 24
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Ingrédients

6

Préparation

  • Déposer l'oignon émincé dans un plat à gratin, arroser d'un filet d'huile d'olive, couvrir de film alimentaire et faites cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes (selon les fours le temps peut varier) jusqu'à ce qu'il colore légèrement.
  • Ajouter les lamelles de courgette, assaisonner, couvrir de nouveau et faire cuire à pleine puissance pendant 5 minutes.
  • Allumer le gril du four (traditionnel, à moins que votre micro-ondes ne fasse également gril).
  • Napper de béchamel et déposer le fromage taillé en lamelles. Faire gratiner environ 15 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 196Kcal
  • Glucides: 7.1g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Gratin de courgettes simplissime


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Gratin de courgettes au morbier
Gratin de courgettes au morbier - photo 2

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