Gratin de courgettes au morbier
Délicieux! rajoute un peu de jambon émincé afin de rendre ce plat plus complet.
Ingrédients
6
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Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Déposer l'oignon émincé dans un plat à gratin, arroser d'un filet d'huile d'olive, couvrir de film alimentaire et faites cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes (selon les fours le temps peut varier) jusqu'à ce qu'il colore légèrement.
- Ajouter les lamelles de courgette, assaisonner, couvrir de nouveau et faire cuire à pleine puissance pendant 5 minutes.
- Allumer le gril du four (traditionnel, à moins que votre micro-ondes ne fasse également gril).
- Napper de béchamel et déposer le fromage taillé en lamelles. Faire gratiner environ 15 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 217Kcal
- Glucides: 7.1g
- Lipides: 17g
- Gras sat.: 9.1g
- Protéines: 8.5g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Quand Nad cuisine...
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
L'Etoile blanc (Jura, Blanc)
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