La salade grecque - horiatiki salata

Name: La salade grecque - horiatiki salata
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 tomates coupées en morceaux; 1 petit concombre coupé en morceaux; 1/2 poivron vidé et coupé en lanières; du sel; de la fêta coupée en petits cubes; de l'huile d'olive

Entrée

4 parts

facile

15 min

186 Kcal

La traditionnelle salade grecque qui ne demande quasiment pas de recette !

Ingrédients

3 tomates coupées en morceaux
1 petit concombre coupé en morceaux
1/2 poivron vidé et coupé en lanières
du sel
de la fêta coupée en petits cubes
de l'huile d'olive

Coût estimé: 3.71€ (0.93€/part)

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Salade grecque ou horiatiki

Préparation

Ajouté en plus un mélange d'herbes pour salade grecque ramené de Crète, et un peu de vinaigre.
On mélange le tout!

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 186Kcal

Glucides: 2.7g
Lipides: 15.2g
Gras sat.: 7.4g
Protéines: 8.5g
Fibres: 1.2g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

L La bulle d'Emilie

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Commentaires

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21/03/2012

Familière pour une originaire d'un pays bien ensoleillé :la Tunisie

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helicool, 15/04/2011

Cest bien de préciser que le vinaigre a été rajouté car en Grèce la salade n'est aromatisée qu'avec de l'huile d'olive

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