Noix de saint-jacques poêlées à l'huile d'argan
Une recette délicieuse qui a le mérite d'être simple, rapide et de saison. La petite touche originale : l'huile d'Argan apporte beaucoup de caractère à ce plat.
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Salez les noix de Saint-Jacques et poêlez-les dans un filet d'huile d'olive bien chaud.
- Pelez 2 oranges et les pamplemousses.
- Détaillez les fruits en quartiers et enlevez la peau blanche qui les entoure.
- Pressez le jus de la troisième orange dans un petit bol.
- Dressez les Saint-Jacques sur un nid de salade, parsemez de fruits, arrosez de jus d'orange et d'huile d'Argan.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 258Kcal
- Glucides: 23.9g
- Lipides: 7.9g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 16.9g
- Fibres: 6g
- Sucre: 22.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (462g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
.: L'assiette épicée :.
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Pourçain rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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