Oeufs-cocotte coppa, tomate et parmesan

Name: Oeufs-cocotte coppa, tomate et parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de crème fraîche; 2 tranches de coppa coupées en morceaux; 1 tomate coupée en dés; 10 copeaux de parmesan ( s'aider d'un économe)

Entrée

2 parts

10 min

15 min

facile

665 Kcal

(4/5 - 1 vote)
56

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Ingrédients

2 oeufs
2 cuillères à soupe de crème fraîche
2 tranches de coppa coupées en morceaux
1 tomate coupée en dés
10 copeaux de parmesan ( s'aider d'un économe)

Coût estimé: 6.8€ (3.4€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 180°C.
Disposer la moitié de la coppa et des tomates dans chaque ramequins.
Ajouter la crème fraîche puis casser l’œuf.
Disposer les copeaux de parmesan, poivrer.
Enfourner une quinzaine de minutes.
Servir avec un peu de pain au sésame grillé détaillé en mouillettes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 665Kcal

Glucides: 6g
Lipides: 47.1g
Gras sat.: 25.6g
Protéines: 54.2g
Fibres: 0.9g
Sucre: 4.1g
ProPoints: 18
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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