Ptitchef

Petite entrée rapide et fraîche (3)

Une petite entrée pour l'été. Un repas d'anniversaire savoureux dégusté sur la terrasse au soleil, quel plaisir !!

Entrée
4 parts
5 min
facile
181 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.15 (2.04€/part)

Préparation

  • Pochez le saumon dans de l'eau. Laissez le refroidir puis émiettez le.
  • Lavez bien les concombres car ils ne seront pas épluchés. Coupez les en deux, puis enlevez les graines avec un dévidoir à trognons de pommes. Les mettre à dégorger avec du sel pendant 10 minutes, puis rincez les.
  • Mixez le le saumon avec le fromage blanc, le concentré de tomates, le paprika, le sel et le poivre.
  • Recoupez les tronçons de concombre en deux de façon à obtenir 8 petits cylindres à farcir. Remplissez les alors de crème de saumon. Utilisez une poche à douille ou un sac congel, ça va très bien.
  • Décorez à votre convenance.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 181Kcal
  • Glucides: 5.1g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


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Questions:






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