Petite salade d'été toute simple - mangue et crevettes -

Name: Petite salade d'été toute simple - mangue et crevettes -
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive,; 1/2 jus d'orange pressée,; de l'épice saveur du sud ou sel + poivre + herbes fraîches; quelques crevettes cuites,; une mangue mûre,; un avocat,; de la mâche,

Entrée

2 parts

10 min

moyen

356 Kcal

Petite salade d'été toute simple - mangue et crevettes -

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Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
1/2 jus d'orange pressée,
de l'épice saveur du sud ou sel + poivre + herbes fraîches
quelques crevettes cuites,
une mangue mûre,
un avocat,
de la mâche,

Coût estimé: 5.43€ (2.71€/part)

Préparation

Rincer à l'eau fraîche la mâche puis l'essuyer délicatement, couper en dés la mangue.
Enlever la peau et couper l'avocat en dés, idem pour le melon si on choisit d'en mettre.
Disposer les crevettes cuites et décortiquées sur la salade.
Assaisonner au dernier moment en mélangeant avant dans un bol les ingrédients de la sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 356Kcal

Glucides: 35.2g
Lipides: 15.7g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 12.4g
Fibres: 9.1g
Sucre: 33.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (498g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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