Ptitchef

Petite salade de mâche aux crevettes, avocat et pamplemousse

Une entrée légère et très fraîche, alliant le salé et le sucré et rapide à réaliser.

Entrée
1 parts
15 min
facile
292 Kcal

Ingrédients

1

Préparation

  • Etape 1 - Petite salade de mâche aux crevettes, avocat et pamplemousse
    Epluchez les crevettes. Epluchez à vif 1/4 de pamplemousse et prélevez la chair.
  • Etape 2 - Petite salade de mâche aux crevettes, avocat et pamplemousse
    Epluchez le demi avocat et coupez-le en tranches fines dans le sens de la longueur, versez un peu de jus de citron pour éviter qu'il ne noircisse.
  • Etape 3 - Petite salade de mâche aux crevettes, avocat et pamplemousse
    Posez la mâche sur une assiette, disposez par dessus les tranches d'avocat, intercalez les crevettes et les morceaux de pamplemousse.
  • Etape 4 - Petite salade de mâche aux crevettes, avocat et pamplemousse
    Dans un bol, mélangez le fromage blanc, le restant de jus de citron, le vinaigre balsamique, le paprika, salez et poivrez.
  • Versez la sauce sur la salade.
  • Parsemez de ciboulette ciselée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 292Kcal
  • Glucides: 11.1g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 27.9g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 9.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Peut-on verser la sauce sur la salade à l'avance sans que celle-ci "cuise" ? Merci de me répondre

Réponse:

Bonjour, il vaut mieux verser la sauce au dernier moment, effectivement la salade risque de cuire.


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

mina, 22/12/2021

J'ai déja tester plusieurs fois, c'est vraiment un regale.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
27/09/2013

Excellent très léger en entrée pour le soir

(1) (0) Signaler
02/03/2013

Très frais

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Cette astuce de présentation va sauver votre repas ! Cette astuce de présentation va sauver votre repas ! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez