Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de salades
  4. Salade de mangue
  5. Salade de saint jacques
  6. Petites salades aux st jacques et à la mangue

Petites salades aux St Jacques et à la mangue

Voici une idée de petites salades légères pour les fêtes ou les lendemains de fête. Exquises, light et vite prêtes !

Entrée
4 parts
10 min
8 min
facile
247 Kcal
  • Petites salades aux St Jacques et à la mangue
  • Petites salades aux St Jacques et à la mangue - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 6
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 13.75€ (3.44€/part)

Préparation

  • Coupez les noix de Saint Jacques en deux dans leur épaisseur et faites les cuire au cuit-vapeur 6 à 8 minutes (selon la puissance de votre appareil).
  • Epluchez la mangue et coupez la en dés.
  • Préparez les assiettes en disposant dans chacune une poignée de feuilles de jeunes pousses, de la mangue, les saint jacques (6 demies) et 1 cuillère à soupe de noix de cajou.
  • Préparez un assaisonnement en mélangeant le jus d'un citron vert, de l'huile, un peu de sel et de la ciboulette ciselée.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 247Kcal
  • Glucides: 18.9g
  • Lipides: 11g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 14.3g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Banh bao, petites brioches à la vapeur


kiavinat Kiavinat

Photos

Petites salades aux St Jacques et à la mangue
Petites salades aux St Jacques et à la mangue - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Sauce au beurre de cacahuètes, parfaite pour les salades
Sauce au beurre de cacahuètes, parfaite pour les salades
1 parts
1 min
facile
Recette Sauce fraîche au yaourt, idéale pour les salades ou pour accompagner viande et poisson !
Sauce fraîche au yaourt, idéale pour les salades ou pour accompagner viande et poisson !
4 parts
5 min
facile
5 / 5
Recette Banh bao, petites brioches à la vapeur
Banh bao, petites brioches à la vapeur
6 parts
2 h 20 m
Difficile
4.7 / 5
Recette Salade de mangue, crevettes et basilic
Salade de mangue, crevettes et basilic
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Number cake exotique à la mangue et au fruit de la passion
Number cake exotique à la mangue et au fruit de la passion
8 parts
1 h 2 m
facile
5 / 5
Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

A lire également

8 recettes de salades sucrées salées pour l'été! 8 recettes de salades sucrées salées pour l'été! Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Voici 6 recettes de salades à emporter super facilement en pique-nique ! Voici 6 recettes de salades à emporter super facilement en pique-nique !

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes
Salade Entrée salade Ciboulette Saint-jacques Mangue Entrée aux saints jacques Noix-de-cajou Entree aux mangues Salade à la ciboulette Salade de mangue Salade de saint jacques Salade aux noix de cajou Recette au saint jacques et ciboulette Recette de saint jacques à la mangue

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork